初遇唇枪舌战，再遇撩人心动。火辣潇洒内心有态度的宋星辰遇上禁欲系母胎单身的冷面救援队长苏清澈，一场色气满满、势均力敌的爱情就此展开。

该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。